Psychosomatische fysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich richt op spanning gerelateerde klachten en hulpvragen. Regelmatig is er hierbij niet altijd een duidelijk medische oorzaak te vinden.
De psychosomatisch fysiotherapeut begeleidt in het herstellen van de balans in ‘denken, voelen en doen’ en beschouwt ‘de mens in het geheel’. Een lichamelijke klacht wordt hierbij wel degelijk serieus genomen.
In De (ze) Praktijk wordt ruime aandacht besteed aan de client als individu en het geheel aan gedachten, gevoelens en gedragingen. Zoals ruimte voor mogelijke oorzaken, als de omgang met de ervaren klacht(en). Persoonlijke beweegredenen/emoties kunnen hierbij -juist- aan bod komen. Hierbij is de insteek lichaamsgericht; de focus op het lichamelijke voelen.
Voorbeelden van psychosomatische klachten/hulpvragen
• Onverklaarbare pijn
• Lang aanhoudende klachten en chronische pijn
• Vermoeidheid/verminderde energie/vitaliteit/ mogelijk vragen als: ‘Hoe vind ik mezelf (weer terug)’?
• Hyperventilatie
• Overspanning/burn-out
• Spanningshoofdpijn, -nekpijn, -rugpijn
• Slaapstoornissen
• Angst en paniek/piekergedachten
Mogelijke doelen
– Bewust worden van in stand houdende factoren en het leren veranderen hiervan
– Ontspanningsvormen leren toepassen op eigen wijze
– Aanvoelen en hanteren van de eigen grenzen en behoeften
– Omgaan met stress vergrotende factoren/eigen copingstijlen (herkennen en hier op anticiperen)
– Lichaamsbewustwording zoals het leren herkennen van eigen spanningspatronen
Mogelijke begeleiding
* Cognitief gedragsmatige begeleiding/ACT
* Coachende gesprekken
* Adem- en ontspanningsoefeningen
* Communicatieve/haptische massage
* Houding- en bewegingstherapie
* Oefeningen ter bevordering van het lichaamsbewustzijn
* Balansoefeningen
* Mindfulness
* Bewegingstherapie (dit zijn meer ‘vrije bewegingsvormen’, zoals vanuit de Dansante Fysiotherapie)